アロマリラックスヨガ

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昨日は神楽坂 アロマリラックスヨガのレッスンでした🍀 夜からのレッスンは、あいにくの雨で ご参加された方 お足元が悪いところお越しいただいて感謝です☺

 

 

外は雨ということもあり しっとり 静かな雰囲気でのレッスンでした。 外はジメッとしていたのですが、スタジオ内は涼やかで 心地よい感じ✨ あ〜 梅雨入り間近 この時期は暑くなくて心地よいなとしみじみ思いました😌

 

 

外は雨 アロマ漂う 静かなスタジオ アロマの香りを感じながら ただただ呼吸とポーズに集中して 忙しい日々の中で 忘れがちになっている呼吸 その呼吸に意識を向けて 自分の内にも意識を向けていく 必ず何か気付きはある筈 なんでもいいんです 呼吸がスゥっと入るようになったとか 気持ちが落ち着いたとか スッキリしたとか 肩が軽くなったとか 自分のことをなんらか気付けたら 少しでも今日の自分に向き合えたら 自分を慰る心が芽生えてきます☺

 

 

大切な自分のこと 自分の内側に目を向けて ヨガを通してもっと自分に気づいてあげて👀 ヨガには繋ぐという意味があります。ヨガで快適な毎日へココロとカラダが繋がっていく そんなお手伝いができたらなと願います💝✨

 

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ヨガとアロマのセラピスト・KEIKA ヨガ歴13年  ・JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級取得 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター ・AEAJ認定アロマセラピスト ヨガとアロマテラピーに関するお役立ち情報をいろいろとブログで紹介していきたいと思いますので宜しくお願いします🌈✨ ウェブサイトはこちら➡️http://kei-aroma.com

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