昨日のレギュラーレッスン

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昨日は、久しぶりアロマリラックスヨガのレギュラーレッスンでした✨

 

 

今のところレギュラーレッスンは、月に2回開催しているのですが、4月、5月と連休があった関係で、ほぼ1ヶ月ぶりのレギュラーレッスンとなりました😌

 

 

昨日は初めてご参加される方もいらっしゃり、初心者向けのレッスンですので いつもそんなにハードではないのですが 特に昨日のレッスンは、穏やかに 呼吸を感じられるよう ゆったりとしたペースでレッスンを行いました☺

 

 

やっぱりヨガは呼吸が一番大事です❣ 呼吸によってあらゆるポーズが深まり 呼吸に集中することで自分のカラダの変化に気づいたり 新しい発見があります👀

 

 

また、なんと言っても 呼吸を深めることで カラダの調子が整い 心が軽くなって なんとも言えない心地良さを味わうことが出来ます💝

 

 

いつも思うのですが、ヨガのレッスンが終わった後の皆様の笑顔は とても輝いていて素敵です✨ ヨガってなんて素晴らしいのだろうと思えるこの瞬間に感謝です❣️

 

 

皆さま 昨日は 久しぶりのレッスン また初めてのレッスンお疲れ様でした😊 また 次回のレッスンで皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています🎵

 

 

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ヨガとアロマのセラピスト・KEIKA ヨガ歴12年  ・JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級取得 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター ・AEAJ認定アロマセラピスト ヨガとアロマに関するお役立ち情報をいろいろとブログで紹介していきたいと思いますので 宜しくお願いします! ウェブサイトはこちら➡️http://kei-aroma.com

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