夏はスイカですね🍉

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今日も暑いですね〜〜💦 夏真っ只中、今週はお盆休みや夏休みの方も多いかと思います☺️

夏に美味しいのは、やっぱりスイカ🍉ですね😆

先日、実家よりスイカが贈られてきました🙏❣️
私の実家は、長野県の松本市に近いところで、松本市波田町のスイカは、長野県ではもちろん、全国的にも有数のスイカの産地と知られているところです👀
中でも下原地区のスイカは「下原(しもっぱら)スイカ」と呼ばれる人気ブランド✨火山灰土の土壌、昼夜の温度差、日照時間の長さが栽培に適していて、甘くてシャキっとしたみずみずしいスイカが育ちます😄🌈

私は小さい頃からスイカが大好きで❤️このスイカ🍉を食べないと夏が始まらないくらいです😅

今年もスイカを思いきり食べてかなり満足しました🙌

夏と言えばスイカ🍉 なんで、夏になるとこんなにスイカが食べたくなるのか🤔 調べてみました💡

スイカは夏の食材です☀️ スイカには、体温を下げる作用があるとのことで、夏場の外出前にスイカを食べておくと比較的体温を低く保つことができるみたいです👀

また、スイカにたくさん含まれているカリウムには、利尿作用があるので、カラダの中にたまった余分な水分を外に出してくれます。暑い時期には、積極的に大量の水分や塩水を摂るのでカラダが浮腫みやすくもなりますよね。そんな時に旬の野菜は、カラダの調整をしてくれるんですね🤗

やっぱり暑い季節には、その時期に獲れる食材を自然とカラダが欲するものなんだとしみじみと思います😌

そして、なんと言っても旬の食材が一番美味しい❣️
食べてホッとします☺️ カラダにもココロにも優しい旬の食材で、今年の夏も元気に乗り切りましょう😆✨

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ヨガとアロマのセラピスト・KEIKA ヨガ歴12年  ・JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級取得 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター ・AEAJ認定アロマセラピスト ヨガとアロマに関するお役立ち情報をいろいろとブログで紹介していきたいと思いますので 宜しくお願いします! ウェブサイトはこちら➡️http://kei-aroma.com

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