今週のアロマヨガレッスン

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今週のアロマヨガ レッスン💝✨


先週の台風一過とうって変わって 今週はとても涼しかった〜〜 静かな夜のレッスンに秋の訪れを感じます😌🌙


今週のアロマブレンドはこちら💁‍♀️

ベルガモット 3滴
マンダリン 2滴
プチグレン 1滴

柑橘系でまとめてみました🙌

少し苦味の効いた柑橘のベルガモットに甘く爽やかなマンダリンをブレンド そして、柑橘系をほのめかすウッディ系のプチグレンが優しくそれらを包み込むといったストーリー☺️

とっても素敵な香りのバランスにうっとりしました(๑˃̵ᴗ˂̵) 💕


今週は、お久しぶりのヨガの生徒さんがいらっしゃることになっていたので、その方のお好きなアロマの香りベルガモットをブレンドに加えて香りの演出をしました🤗 ✨

お久しぶりの生徒さん☺️ レッスンでは、無理のないように 始めはオーソドックスなポーズからゆっくりとカラダを温めて立位のピークポーズへと徐々にココロとカラダが心地よく導かれたようで、最後のシャバーサナでは全身脱力し、ゆったりとお寛ぎいただきました🙏

生徒さん曰く、仕事が忙しくなってからレッスンに来られなくなって、でもやっぱりカラダを動かしたくて、空いた時間などご自身でいろいろと試したみたいですが、逆にカラダを痛くしてしまったり 上手くいかなかったりで レッスンに参加した後のような こんな心地よさは得られなかったとのこと😓

ヨガをする空間だったり💐ココロとカラダの状態だったり、アロマの香りや照明🕯音楽、そしてポーズの組み合わせなどのストーリー性を考えたら、本当にリラックスできる状態に至るまでは、なかなか難しいかもしれません😌

カラダは動かさなくなると、どんどんと硬くなってしまいます。気の向いた時やご予定の合うレッスンがあればいつでもアロマリラックスヨガにお越しください🌈
心安らぐアロマ空間でお待ちしております😊✨

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ヨガとアロマのセラピスト・KEIKA ヨガ歴12年  ・JYIA日本ヨガインストラクター協会 1級取得 ・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター ・AEAJ認定アロマセラピスト ヨガとアロマに関するお役立ち情報をいろいろとブログで紹介していきたいと思いますので 宜しくお願いします! ウェブサイトはこちら➡️http://kei-aroma.com

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